Aqua Mama to ćwiczenia w wodzie skierowane dla kobiet w ciąży od 2 trymestru. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie, wyrównasz ciśnienie i dotlenisz siebie i swoje maleństwo. Zajęcia pozwolą zniwelować uciążliwe bóle kręgosłupa, poprawić krążenie, odprężyć i zrelaksować się. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach pozwoli, aby okres ciąży był łatwiejszy oraz przyczyni się do szybszej regeneracji po porodzie.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane instruktorki ze specjalistycznymi szkoleniami dotyczącymi aktywności fizycznej kobiet ciężarnych.
Przed udziałem w zajęciach należy dostarczyć aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego ciąże informujące o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach w wodzie.
Zalety zajęć Aqua Mama:
- zwiększysz odporność i wytrzymałość organizmu
- zmniejszysz bóle kręgosłupa
- wzmocnisz mięśnie
- poprawisz koordynację ruchową
- dotlenisz Siebie i Swoje maleństwo
- zredukujesz napięcie i stres
- poznasz inne kobiety będące w zbliżonej sytuacji do Twojej
- przygotujesz mięśnie do porodu
- ujędrnienie skóry, walka z rozstępami i cellulitem
- Dobre samopoczucie Mamy gwarancją komfortu dla dziecka!
