„Komunikacja, która porusza serca i zmienia życie”
opartych na metodzie „Porozumienia bez Przemocy” Marshalla Rosenberga.
Metoda komunikacji M. Rosenberga pokazuje nam, jak zmienić sposób wyrażania się i słuchania innych poprzez skupianie uwagi na obserwacjach, uczuciach, potrzebach i prośbach. Dzięki temu zamiast oceniać – współodczuwamy. Takie uważne słuchanie siebie i innych wzbudza nasze zainteresowanie i empatię; otwiera serca i stwarza przestrzeń na prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem. Jest to nieskomplikowana i transformująca metoda komunikacji.
Na podstawie książki „Porozumienie Bez Przemocy: Język Serca” – Marshall B. Rosenberg, Ph. D.
Na warsztatach będziesz mogła/mógł:
• nauczyć się, jak nowa metoda komunikacji może polepszyć jakość Twojego życia;• poćwiczyć odróżnianie obserwacji od ocen;• przyjrzeć się rozpoznawanym uczuciom i sposobom ich wyrażania;• odróżnić uczucia od potrzeb;• sprawdzić w kontrolowanych warunkach, jaka jest różnica między prośbą a żądaniem;• doświadczyć używania słów, które są „oknami”, a nie „murami” w komunikacji z drugą osobą;• sprawdzić, jak nasze i innych „nie” jest mówieniem „tak” czemuś innemu;
• zobaczyć jak oceny, zarzuty i ataki innego człowieka „mówią” o jego potrzebach;