Opieka nad noworodkiem i niemowlakiem to praca 24h na dobę, często okupiona stresem i ogromnym zmęczeniem. W zabieganiu można często zagubić kawałek siebie. Warto pamiętać, że we wczesnym okresie macierzyństwa rozwijają się tak naprawdę dwie osoby: matka i dziecko.
2h warsztat o relaksie i hipnozie w macierzyńskim kontekście.
Piątek 21 marca „Czas mam” – 10:30 – 12:30.
Na warsztacie dotkniemy tematów, takich jak:
– metody wchodzenia w stan relaksu i autohipnozy
– odnajdywać będziemy własne obrazy i wspomnienia pomagające się zrelaksować
– szukać będziemy kontaktu ze swoim dzieckiem poprzez wizualizację
W zależności od zainteresowania i składu grupy porozmawiamy też o:
– metodach hipnozy łagodzącymi ból porodowy- porozmawiamy o mitach i obawach dotyczących tej metody łagodzenia bólu
prowadząca:
Jagoda Kędzierska – doula, psychoterapeutka NLP w trakcie certyfikacji absolwentka. Trener dramy i Treningu Zastępowania Agresji. Wydziału Stosowanych Nauk Społecznych i Resocjalizacji na Uniwersytecie Warszawskim. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy grupowej i indywidualnej (socjoterapia). Szczególnie wiele uwagi w swojej pracy poświęca kobietom i ich problemom, wykorzystując baśnie i metody relaksacji. Mama 4- letniego Jerzyka i 7- letniego Wojtka.
Zapisy –
Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
Stowarzyszenie „Mamy Czas”
Klub Mam i Tatusiów na Bielanach
al. Zjednoczenia 19 (metro: Stare Bielany, budynek poczty)
Warszawa
Zadanie „Mamy czas dla rodzin warszawskich” realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m.st. Warszawy”.
