Warsztaty dotyczą zagadnienia, jak uczyć dzieci metod i radzenia sobie ze stresem poprzez specjalnie opracowane Techniki Relaksacji. W ich trakcie nauczymy prostych technik jak zatrzymać stres, rozluźnić ciało, uspokoić umysł i zregenerować się.
Dzieci i rodzice spotykają się ze stresem na każdym kroku. Przyczyny są różne: pośpiech, zbyt dużo informacji, hałas, wysokie wymagania. Jeśli rodzice nauczą się rozpoznawać symptomy stresu i nauczą się im przeciwdziałać, mogą przekazać tą wiedzę swoim dzieciom. W ten sposób wyposażą je w bardzo przydatną umiejętność podnoszącą ich wyniki w nauce, koncentrację, kreatywność a nawet odporność fizyczną.
Zapraszamy na warsztaty ” Co z tym stresem?„ w Kalimbie. Zaczynamy w Mikołajki!
Kiedy
6, 13, 20 grudnia PIĄTKI w godz. 11:00- 13:00
Dla kogo
Dla mam i tatusiów, którzy mają jeden z najbardziej wymagających zawodów świata bycie Rodzicami. Jest to bardzo odpowiedzialny i stresujący zawód charakteryzuje częste zmiany, nieprzewidywalność, działanie w jednej chwili różnych obszarach itd.
Czego się dowiesz
Stres jest naturalnym czynnikiem życia każdego człowieka XXI wieku nie da się go uniknąć ale trzeba nauczyć się z nim radzić! Warsztaty dotyczą zagadnienia, jak uczyć dzieci metod i radzenia sobie ze stresem poprzez specjalnie opracowane Techniki Relaksacji. W ich trakcie nauczymy prostych technik jak zatrzymać stres, rozluźnić ciało, uspokoić umysł i zregenerować się.
Tematy warsztatów:
6 grudnia: Mechanizm stresu,
13 grudnia: Techniki relaksacyjne – regeneracja
20 grudnia: Sen, odreagowanie, oddech przeponowy – twoje podstawowe narzędzia
Warsztaty prowadzi Małgorzata Gortel zajmuj się tematem stresu i technikami relaksacji .Pracuje z biznesmanami, rodzicami i dziećmi. Mama dwóch chłopców 8 i 5 lat.
Koszt :150zł za 3 warsztaty
Czas trwania: 2godziny (możesz przyjść z dzieckiem )
zapisy: [email protected] lub tel. 608 619 022
KALIMBA Kofifi
ul. Mierosławskiego 19
Żoliborz
Warszawa
www.kalimba.pl
